O direito à prática desportiva

A minha vida inteira pratiquei desporto.

Hoje a chegar aos cinquenta continua a ser uma parte importante da minha vida e do meu equilíbrio e da minha família. Para aqueles que me conhecem sabem que o surf é o meu desporto de eleição, mas também corro, ando de bicicleta, de skate (às vezes), pratico yoga, jiu-jitsu entre outros desportos. A prática desportiva é diária e garante-me de bem-estar físico e mental. Sou genericamente uma pessoa saudável e com bons hábitos de alimentação (vegetariano). Quando vou fazer check-ups a minha tensão é boa, o meu peso equilibrado. Não fico doente e não falto ao meu trabalho desde que me lembro.

Isto tudo devo sobretudo à prática desportiva regular que para além destes benefícios traz outros sobre os quais construi o projeto da Associação Surf Social Wave. Quando praticamos desporto aprendemos a trabalhar em equipa, a vencer e a perder, a ser resilientes, a lutar contra as adversidades, trabalhamos a plasticidade cerebral, a coordenação entre outras coisas fundamentais para uma vida plena e equilibrada.

É aceite que,do ponto de vista da saúde publica, uma população saudável que pratica desporto com regularidade, traz benefícios para a saúde física e mental de cada um, mas também tem um saldo positivo na economia dos países. Menos pessoas doentes significa mais pessoas a trabalhar, menos custos com saúde…